Dzień 6. Krótki spacer z kolegą

Dzień 6. Krótki spacer z kolegą

W niedzielę przyjechał znajomy na wypoczynek. Wczoraj się odezwał że z chęcią po towarzyszy mi w spacerze. Zgadaliśmy się i ruszyliśmy przed siebie…

Ale zacznijmy klasycznie od śniadania. Na śniadanie zjadłem trzy kromki chleba z żółtym serem i ketchupem

20150202_110737

Dzień upłynął mi głównie na obróbce zleceń więc nic większego nie robiłem. Na obiad była kwaśnica. Przepis tutaj 

20150202_143209

i ziemniaczki opiekane z surówką z kapusty kiszonej

20150202_150455

Kolacji brak postanowiłem ze taki obiad był za duży i na kolację było 1l wody

Wieczorem poszedłem na spacer ze znajomym który przyjechał ma ferie. Zrobiliśmy 21 883 kroki. Od początku odchudzania zrobiłem już 105 000 kroków co daje nam do miliona jakieś 895 tys kroków do zrobienia

Screenshot_2015-02-02-22-24-59

Kalorie dalej utrzymują się powyżej przyjętej ilości i spalam więcej niż jem czyli teoretycznie chudnę.

Screenshot_2015-02-02-22-25-04

Trzymajcie kciuki dalej za mnie

Pozdrawiam

Stanisław | DJ Gotuje

Partnerem Technologicznym jest Samsung Polska


Przeczytaj inne:
Ciąg dalszy mega zapiekanek

W Krakowie nie tylko na rynku co było w poprzedniej notce można zjeść dobrą zapiekankę ale i w podgórzu też...

Sałatka Kyuri no Sunomono – czyli sałatka z ogórka i glonów wakame

Japonia słynie z bardzo ciekawej i urozmaiconej kuchni, ponadto bardzo zdrowej. Kuchnia japońska nie tylko słynie z sushi, ale także...

Zamknij